禁煙

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受動喫煙法改正!まだ喫煙行為を続けますか?

2020年4月から健康増進法の一部法改正が施行 2020年4月から、健康増進法の一部法改正が施行されています。望まない受動喫煙をなくすための取組が、マナーからルールへと変化しています。 喫煙行為は、喫煙者や喫煙者が吐き出した息...
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これってニコチン依存の始まり?禁煙中のストレス

喫煙者の人が、禁煙を開始すると、吸いたい気持ちを我慢することによる、ストレスを感じ始め、心が、イライラを感じ始めます。 イライラが続くことにより、身体は大きなストレスを感じることになります。そして、ストレスが続くことで、あなた自身の...
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わたしが禁煙をはじめた「5つ」のきっかけ。

喫煙者の多くは、禁煙なんていつでも出来る。禁煙をすることは、簡単だと思って挑戦するが、3日も持たずに脱落される人が多くいます。そういう、私自身もそうでした。 禁煙をするにはある程度の「覚悟」や「きっかけ」が必要だと思います。 ...
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「効率的な禁煙方法は?」〜禁煙外来 VS 自助努力〜

「禁煙をしてみたい」と考えているがなかなか禁煙ができない。思っても続かない。という喫煙者の方は多いと思います。何かきっかけがあれば禁煙できるのではないか。と思っている方へ、「効率的な禁煙方法」としての情報をお届けします。 効率的に禁...
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受動喫煙法改正!まだ喫煙行為を続けますか?

2020年4月から健康増進法の一部法改正が施行 2020年4月から、健康増進法の一部法改正が施行されています。望まない受動喫煙をなくすための取組が、マナーからルールへと変化しています。 喫煙行為は、喫煙者や喫煙者が吐き...